La gente me pregunta: ¿cuándo es el Ironman? Y la respuesta honesta es: no importa cuándo sea. Lo que importa es que entreno todos los días.
Un Ironman son 3.8 km de natación, 180 km de bici y 42 km de running. Pero la carrera es solo el resultado. El proceso es lo que te cambia.
Mi rutina semanal
Natación 3 veces por semana. Bici (ruta o MTB) 3-4 veces. Running 2-3 veces. Gym 2 veces. No todos los días son épicos — la mayoría son comunes. Y eso es exactamente el punto.
Lo que el entrenamiento me enseñó sobre emprender
Que los días comunes son los que te construyen. Que la motivación es mentira — lo que funciona es el sistema. Que si negociás con vos mismo una vez, negociás siempre.
Andy Frisella lo dice mejor que nadie: no es sobre sentirte bien, es sobre hacer lo que hay que hacer.
75Hard fue el reset
Antes del Ironman hice 75Hard. 75 días de dos entrenamientos diarios, dieta estricta, 10 páginas de lectura, un galón de agua y cero alcohol. Sin excepciones. Fue el programa que reseteó mi relación con la disciplina.